Wie man bei einem Schreibtischstuhl die Höhe richtig einstellt
Verstellmöglichkeiten für Kinderdrehstühle in Höhe, Tiefe und Rückenlehne
Gesunder Rücken durch gesundes Sitzen
Bei vielen Produkten, die wir unseren Kindern kaufen, achten wir selbstverständlich auf die richtige Größe. Zum Beispiel bei der Kleidung. Es macht wenig Sinn, dem Kind eine zu kleine Hose zu kaufen. Neben der korrekten Größe sind uns aber auch eine ergonomische und effektive Funktion und die ausgezeichnete Verarbeitung und Qualität der Produkte wichtig. Seltsamerweise erfolgt diese besondere Aufmerksamkeit nicht immer bei der Auswahl des Kinderschreibtisches und vor allem des Kinderdrehstuhls. Doch erfordern gerade diese Möbel eine besondere Fokussierung auf Ergonomie und Funktion. Kinder sitzen heute zwischen acht und zehn Stunden auf einem Drehstuhl am Schreibtisch. Entspricht die Sitzeinstellung nicht den individuellen Proportionen des Kindes, können sich daraus fatale Folgen ergeben, die sich mitunter erst nach Jahren bemerkbar machen. Akute Folgen eines falsch ausgewählten Drehstuhls können bei Ihrem Kind Kopfschmerzen und daraus resultierend Leistungseinbußen sein. Der richtig eingestellte Bürodrehstuhl sorgt hingegen für die richtige Haltung und die Basis für ein dynamisches und damit gesundes Sitzen. Was benötigt ein Bürodrehstuhl für Kinder, um dieser Voraussetzungen zu erfüllen? Insgesamt sind dies drei Einstellmöglichkeiten wie es der moll Maximo vormacht.
Wie man einen Kinderdrehstuhl richtig einstellt
Der richtige Kinderdrehstuhl ist mindestens in drei Dimensionen einstellbar und wächst in diesen Richtungen auch mit dem Kind mit. Diese drei Einstellmöglichkeiten sind die Sitzhöhe, die Sitztiefe und die Höhe der Rückenlehne. Bietet der Drehstuhl diese Möglichkeiten, bleibt die Frage, wie stellt man den Stuhl richtig ein? Bei der Sitzhöhe geht man immer von unten nach oben vor. Zunächst müssen die Füße des Kindes nicht nur auf dem Boden ankommen, sondern möglichst platt auf diesem aufliegen können. Die Höhe des Drehstuhls ist auch dann richtig eingestellt, wenn die Vorderkante der Sitzfläche gegen die untere Kniescheibe stößt, wenn Ihr Kind vor dem Stuhl steht. Der Winkel zwischen dem Oberkörper und dem Oberschenkel sollte beim Sitzen leicht offen sein und damit mehr als 90 ° betragen. Die Sitzfläche ist leicht nach vorne geneigt und unterstützt auf diese Weise eine aufrechte Haltung und damit eine konzentrierte Arbeitsweise. Das Becken Ihres Kindes sollte leicht nach vorne geneigt sein, während der Rücken aufgerichtet ist. Das dynamische Sitzen, also die Veränderung der Haltung während des Arbeitens, wird durch eine flexible Sitzfläche unterstützt. Nach der Sitzhöhe wird die Sitztiefe eingestellt. Die Oberschenkel sollen möglichst vollflächig auf dem Sitz aufliegen können. Die richtige Sitztiefeneinstellung misst man an der Vorderkante des Bürodrehstuhls. Der Abstand zwischen dieser und den Unterschenkel Ihres Kindes sollte etwa vier Fingerbreiten entsprechen. Durch diesen Abstand wird gewährleistet, dass die Durchblutung der Beine Ihres Kindes gewährleistet bleibt. Bleibt noch die Höhe der Rückenlehne einzustellen. Diese muss so gewählt sein, dass der gesamte Rumpf durch die Rückenlehne des Stuhls gestützt wird. Das obere Ende der Rückenlehne sollte dabei knapp unter den Schulterblättern enden.
Still Sitzen verboten
Noch ein Wort zum Dynamischen Sitzen. Sie kennen das sicher aus Ihrer Jugend: Still Sitzen wurde von Eltern und Lehrern stets gefordert. Wissenschaftler und Forscher haben herausgefunden, dass Zappeln Kinder viel klüger macht als still sitzen. Das Zappeln unterstützt darüber hinaus auch das sogenannte Dynamische Sitzen, bei dem es darum geht, die Haltung beim Arbeiten am Schreibtisch möglichst oft zu wechseln. Die Unruhe beim Sitzen fördert zudem beim Kind die geistige, die körperliche und die psychische Entwicklung bedeutend besser als das Stillsitzen.
Genauso wichtig wie der mitwachsende Stuhl ist auch ein ergonomischer Tisch fürs Kind! Kriterum Nummer Eins ist hier seine Höhenverstellbarkeit. Denn dann wächst er mit den Kindern einfach mit und kann auch von den größeren oder kleineren Geschwistern genutzt werden.Wichtig ist es, die Tischhöhe so einzustellen, dass der Unterarm im rechten Winkel auf der Platte aufliegen kann.
Tischhöhe:
Die Arme werden auf den Tisch gelegt, so kann dann die Anpassung der Tischhöhe erfolgen. Die Einstellung ist richtig, wenn die Arme einen Winkel von etwas mehr als 90° einnehmen.
Nackenmuskulatur:
Die Nackenmuskulatur bleibt entspannt, wenn die Unterarme auf der Tischplatte aufliegen.
