Gesunder Rücken durch gesundes Sitzen

Bis zu neun Stunden am Tag sitzen – das ist für Kinder oft die Regel. Darum sollten ihre Schreibtischmöbel mitwachsen und immer wie Schuhe passen.

Warum mitwachsen?
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    Warum mitwachsen?

    Für die gesunde Entwicklung des Rückens und den Lernerfolg der Kinder sollen nicht sie sich auf ihre Möbel einstellen, sondern die Möbel auf die Kinder. Da Kinder wachsen, lassen sich alle Schreibmöbel von moll an die aktuelle Körpergröße und die -proportionen anpassen und sind damit zu jedem Zeitpunkt gut für den Rücken.

    Während bei Tischen vor allem die richtige Einstellung der Höhe wichtig ist, kommt es bei Stühlen auch auf die Einstellung der Rückenlehne und der Sitztiefe an.

    Zur richtigen Einstellung des Kinderschreibtisches und Drehstuhls, laden Sie sich einfach hier unsere Höhentabelle herunter.

Warum Tischplatte schrägstellen?
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    Warum Tischplatte schrägstellen?

    Ob Lesen, Schreiben oder Malen – für jede Aktivität gibt es eine in ergonomischer Hinsicht optimale Sitzhaltung, die durch die passende Schrägstellung der Tischplatte erreicht werden kann. Die flexibel schrägstellbaren Tischplatten bei moll-Schreibtischen sorgen dafür, dass Kinder bei jeder Tätigkeit rückenfreundlich und entspannt sitzen können.

    In Zusammenarbeit mit Orthopäden und Augenärzten hat moll Kinderschreibtische entwickelt, die eine Plattenneigung von bis zu max. 20 Grad erlauben.

    Das patentierte System ermöglicht eine stufenlose Einstellung, die von Kindern leicht und sicher zu bedienen ist: So unterstützen eingebaute Bremsen beim sicheren Anheben und Absenken der Platte. Ein Einklemmen der Finger wird durch diese Konstruktion verhindert. Damit beim Schrägstellen nichts auf den Boden fällt, haben alle Schreibtische eine Abrutschsperre. Also: Einfach, kindgerecht und sicher.

    Empfohlene Winkel für die optimale Haltung
    0-5° für das Malen und ähnliche Tätigkeiten
    ca. 10° für Schreibarbeiten
    ca. 20° zum Lesen

Was ist zu beachten, wenn ein Computer hinzukommt?
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    Was ist zu beachten, wenn ein Computer hinzukommt?

    Beträgt der Sehabstand zum Monitor weniger als eine Armlänge von der Sitzposition, können die Augen überlastet werden und die Konzentration nachlassen. Steht der Monitor waagerecht auf Augenhöhe oder sogar darüber, sind die Augen permanent auf Fernsicht eingestellt. Sich auf den Bildschirm zu konzentrieren, erfordert „Umrechnungsarbeit im Gehirn“, die zu Kopfschmerzen führen kann.

    Auch neigt man in dieser Haltung dazu, auf den Bildschirm zu starren ohne zu blinzeln. Dabei trocknen die Augen schnell aus.

    Müssen die Arme an Tastatur und Maus ohne Auflagemöglichkeit frei gehalten werden, kann dies zu Verspannungen bis hin zur Sehnenscheidenentzündung führen.

    Die Lösung: eine PC-Erweiterungen für den Schreibtisch. Mit der senkbaren Monitorplatte kann der Bildschirm für den richtigen Blickwinkel und die richtige Entfernung eingestellt werden. Dies erlaubt das verspannungsfreie Arbeiten innerhalb der natürlichen, vertikalen Nickbewegung des Kopfes. Die gewonnene Schreibtischtiefe ermöglicht das Auflegen der Unterarme – so lässt es sich entspannt arbeiten.

Warum extra eine Schreibtisch-Leuchte kaufen?
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    Warum extra eine Schreibtisch-Leuchte kaufen?

    Ausreichendes Licht sorgt für das Wohlbefinden, während unzureichendes die Konzentrationsfähigkeit schwächt und Kopfschmerzen verursachen kann. Weil natürliches Licht angenehmer ist als künstliches und Hausaufgaben oft besser gelingen, wenn der Blick auch einmal in die Ferne schweifen kann, sollte der Lernplatz in der Nähe des Fensters stehen.

    Für den Schreibtisch ist zusätzlich eine Beleuchtungsstärke von etwa 500 Lux für optimales Lesen empfehlenswert, da Tageslicht oder allgemeine Raumbeleuchtung meist nicht ausreichen. Lichtquellen sollten so positioniert sein, dass Gegenstände oder der Benutzer selbst keine Schatten auf den Arbeitsbereich werfen. Durch die Klemmfüße lassen sich Flexlight und Mobilight leicht an der benötigten Position fixieren. moll-Leuchten sorgen für eine flächige Ausleuchtung des Arbeitsplatzes und somit für perfekte Lichtverhältnisse bei allen Tätigkeiten am Schreibtisch.

    Gesundes Lernen BroschuereWeiteres Wissen über andere Faktoren, die die gesunde Entwicklung Ihres Kindes positiv beeinflussen können oder das 1×1 des ergonomischen Sitzens erhalten Sie in unserer Broschüre „Gesundes Lernen“.
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